VOICELisa Zate Diary VOICE 28 Jan 2021
1日中のエクササイズ & 義親とうまく行く方法 などなど I published my new episode Lisa Zate Diary VOICE 28 Jan 2021, p...
運動
VOICE
VOICELisa Zate Diary VOICE 26 Jan 2021
今日のテーマ；日々のNZ生活のなかで学ぶこと などなど I published my new episode Lisa Zate Diary VOICE 26 Jan 2021, please...
VOICELisa Zate Diary VOICE 25 Jan 2021
今日のテーマ；新な挑戦 & 充実した日々を送るには I published my new episode Lisa Zate Diary VOICE 25 Jan 2021, plea...
VOICELisa Zate Diary VOICE 22 Jan 2021
今日のお話 : 宣誓式が終わって & 新な挑戦 などなど I published my new episode Lisa Zate Diary VOICE 22 Jan 2021, p...
Blog雑談；ダイエットの行方
今年4月のロックダウンがはじまったころに、それまでの生活の流れが急変した。ジム通いもストップ、食生活も変わる。 あれから半年以上。そのリズムは戻ることなく今に至る。 ...
充実した人生【今日のリサゼイトトピック】 頭にいいもの、体にいいもの
メンタルへの影響を及ぼすことはなにも周りの人間関係だけではない。大昔はなかった鬱などはどうしておこるのか。時代の変化で私達に影響を及ぼした不必要な物は、 ジャンクフードインターネットT...