思考

VOICE

Lisa Zate Diary VOICE 30 Jan 2021

土曜日の過ごし方 &お寿司はやっぱり大人気 などなど I published my new episode Lisa Zate Diary VOICE 30 Jan 2021, ple...
充実した人生

【今日のリサゼイトトピック】  You have a tough life

この一言で私は打ちのめされた。 今朝のことである。パートナーは自分の履くズボンを探していた。1つはもうアイロンしてリビングルームに置いてあった。私はそれを忘れていた。ひとこと「リビング...
充実した人生

【今日のリサゼイトトピック】  自分の邪念も断捨離

今日は朝起きて突然、服の整理をし始めた。やっぱり気になっていた。 もう何年も着ている物、 何年も着ていない物、 なぜか”いつか着るから” ”いや、まだまだ着るから” と取っ...

【今日のリサゼイトトピック】きっと試せる人生を改善する方法

1. 意識 マインドフルネスとは、自分の状態を意識する 状態のことで今世界的にも話題になっている。 メリット;脳の回路を変えてしまおう 集中力、記憶力、やる気がアップストレ...

【今日のリサゼイトトピック】 ネガティブになりそうなときは

調子が悪いときは悩まずに一生懸命取り組む。あーだのこーだの思っている暇はない。人に対して嫉妬や恨みを想像している時間も無駄である。何も変わらない。時間はできない理由ではなく出来る方法を考えるために...
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