先進国

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他人に優しく自分を大切に感謝を忘れず自然を敬う パート2

今日からまたLockdownが始まりました。 これは、4回目です。 いつも言われていることですが、気分が悪かったりおかしいなと思ったら自宅待機、検査にすぐ行くこと、というのは常識です。いえ...
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ダイエット目的のみにならぬ

活動量の少ない成人女性の1日の必要エネルギーは1400~2000kcalである。男性ならば2200kcal前後。 必要エネルギーは性別・年齢・活動量で食べる量...
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